100歳体操を体験

晴れ

　朝、小雨がぱらつく江田島市でしたがその後は猛暑。恵みの雨が欲しいところです。午前中は地域で行っている「いきいき百歳体操」（→参考：厚労省HP）の会場を訪問し、実際に体験しました。高齢者の方も気軽に行える介護予防です。毎週みなさん集まって体操しているそうで、日頃の活動が健康寿命に結びつきます。